วิตามินซี ช่วย ให้ผิวขาวใส ไม่หมองคล้ำ เนียนเรียบ ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในเซลล์ จากศึกษาพบว่า การรับประทานวิตามินซีจะมีความปลอดภัย แม้ทานในระยะยาว สามารถทานเสริมเพื่อเพิ่มฤทธิ์ของ กลูต้าไธโอน

คุณสมบัติโดยทั่วไป ของวิตามินซี

> เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ที่มีประสิทธิภาพสูงและเป็นชนิดเดียวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า สามารถกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนได้

> ละลายได้ดีในน้ำ

> ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่สามารถรับวิตามินซีได้จากอาหารและอาหารเสริมที่ รับประทานเข้าไป หรือผ่านทางผิวหนังเข้าสู่ร่างกาย

> มีคุณสมบัติในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาว ซึ่งทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น สามารถกำจัดเชื้อโรคได้ดีขึ้น

> ผลการวิจัยของ ดร.ไลนัส พอลลิ่ง ผู้ที่ได้รับรางวัลโนเบล จากการวิจัยพบว่า การรับประทานวิตามิน ซีเสริมเป็นประจำทุกวัน วันละ 1,000 - 2,000 mg. จะช่วยให้หายหวัดเร็ว ขึ้น และ ความถี่ในการเป็นหวัดลดลง 50%

> เสริมการทำงานของวิตามินอี (Vitamin E) ช่วยในการเสริมสร้างและซ่อมแซมเส้นใย โปรตีน-คอลลาเจน (Elastin - Collagen) ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิว พรรณ เส้นผม กระดูก ผนังหลอกเลือด และอวัยวะอื่น ๆ อีกมากในร่างกาย

> เสริมการทำงานของกลูต้าไธโอน (Glutathione) ให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใสขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ